Terapia Online

“Las distancias no son físicas, tu lugar está donde habita tu mente y tu corazón”.

En Brilo Psicólogos queremos que el bienestar emocional esté a tu alcance y ya que la tecnología nos permite conectar y comunicarnos de una manera muy eficiente desde cualquier lugar, si quieres realizar terapia desde casa o desde cualquier lugar del mundo debido a tus circunstancias y motivaciones personales esta es una muy buena opción para ti. La modalidad online de terapia psicológica ha demostrado eficacia para abordar diversas situaciones emocionales como por ejemplo: ansiedad, estrés, tristeza, apatía, desmotivación, toma de decisiones, baja autoestima, solución de problemas, pautas de crianza, entre otras.

Es importante que tengas en cuente que la Terapia Psicológica Online no está indicada para tratar trastornos psicológicos profundos, ni realizar peritajes para los cuales las sesiones presenciales son indispensables. Tampoco está indicada para la terapia infantil ya que el desarrollo cognitivo de los niños requiere un contacto más directo o tangible para el vínculo terapéutico, pero se pueden realizar sesiones para padres online. Los adolescentes a partir de los 14 años previo consentimiento de los padres podrían beneficiarse de la terapia online.

En Brilo Psicólogos somos Expertos en Psicología de la Salud, estaremos encantados de acompañarte desde el lugar donde te encuentres, facilitando la comunicación, relación terapéutica con estrategias eficaces que se aplican con la misma rigurosidad que en la terapia presencial.

¿Cómo se realiza la terapia Online?

Toma de Contacto

Desde la primera vez que hablamos, ya sea por teléfono o por un medio escrito, puedes comentar tu motivo de consulta y hacer todas las preguntas que te genere el mismo. Si decides agendar una cita acordamos el medio que te viene mejor, las videollamadas pueden ser por whatsapp, Skype, FaceTime, Zoom o el medio que te resulte más cómodo. El pago se abona previamente a la cita y se realiza a través de transferencia bancaria.

Evaluación

De una buena evaluación depende una buena intervención, ya que si comprendemos muy bien la dinámica de la situación y todos los factores que se asocian a la misma, las técnicas serán más eficaces y en menor tiempo.

El diálogo y la observación nos permiten hacer un buen análisis, pero también aplicamos diversos tipos de entrevistas, cuestionarios y test psicológicos que nos dan información muy valiosa para comprender tu realidad, tus recursos y características personales. En esta sesión firmamos un acuerdo de confidencialidad donde garantizamos que toda tu información personal se custodia de manera adecuada y no es accesible para terceros.

Según los resultados se establece una impresión diagnóstica y determinamos si tu caso es viable a través de la terapia online lo cual ocurre en la mayoría de los casos, pero si requieres una intervención más específica con técnicas que no se pueden aplicar en la distancia la sugerencia sería realizar terapia presencial.

Devolución de Información

Una vez hemos comprendido muy bien tu motivo de consulta, te explicamos los resultados con detenimiento. Es muy importante que comprendas el por qué de cómo te sientes, cuáles son tus fortalezas, qué aspectos se pueden cambiar, para fijar unos objetivos a conseguir y que las técnicas de intervención que se vayan a emplear tengan mucho sentido para ti, y por lo tanto las apliques de manera más eficaz.

Tratamiento

Los encuentros psicológicos se basan en la confianza y vínculo terapéutico a través del respeto, conocimiento, confidencialidad, dedicación y cercanía. Se aplican diversas técnicas como el diálogo socrático que se caracteriza por realizar preguntas que llevan a otras hasta llegar a respuestas que pueden revelar aspectos importantes de ti mismo; también se desarrolla la observación por lo cual se pueden realizar diarios que reflejen tus pensamientos, tus acciones, tus sensaciones; otra técnica es aprender a regular las respuestas fisiológicas del cuerpo con la respiración entre otras formas; se utiliza la escritura terapéutica la cual permite reflexionar sobre aspectos concretos de tu motivo de consulta; también se trabaja con lecturas que puedan resultar de utilidad y otras estrategias que se adapten a tu forma de ser y posibilidades.

Si quieres ampliar información sobre las técnicas que empleamos puedes pinchar en el siguiente enlace:  TERAPIAS DE TERCERA GENERACIÓN

Seguimiento

Una vez has alcanzado los objetivos propuestos, se realizan encuentros esporádicos donde valoramos como te vas sintiendo, si se mantienen los logros o si debes realizar algún ajuste. Dicho seguimiento se realiza solo por un periodo de tiempo hasta ver estabilidad en los cambios.

Motivos de Consulta Frecuentes

Problemas de Ansiedad, Baja Autoestima, Insatisfacción Vital, estrés laboral, falta de confianza en sí mismo, falta de control de impulsos, problemas de pareja, problemas familiares, dependencia emocional, conductas adictivas, falta de objetivos, desarrollar habilidades personales.

Modalidades

Aparte de la Terapia Online, en Brilo Psicólogos contamos con otras opciones que pueden responder a tus necesidades

«El nacimiento no es un acto, es un proceso»

Erich Fromm